牛皮癣该如何预防

牛皮癣的预防工作，我们每个人都要做好，一旦得了牛皮癣，我们的生活将会受到很大的影响，牛皮癣患者的皮损底部明显浸润，鲜红或深赤色，跨过皮肤，四周有炎症红晕，表面笼罩多层灰白色或者银白色鳞屑，轻刮除表面鳞屑，暴露一层淡赤色发亮的半通明薄膜，这是角质层被剥落暴露的波折细胞层，若再刮除薄膜，出现许多小出血点。这些症状我们该如何面对，郑州市银屑病研究所专家对于以下几个方面来告诉我们该如何预防：

一、避免感冒感染：当患上扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应及时治疗。要特别避免各种强烈的物理、化学刺激，不要经常染发或纹身，避免这些药物引起的各种刺激。》》》》》》推荐阅读：郑州银屑病研究所来院路线

二、保持自身心理健康：牛皮癣患者要持乐观向上的心情，树立战胜疾病的信心，不要让沉重的思想包袱束缚着自己.一定要保持心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，一定要相信本病是可以治好的。

三、加强锻炼增强自身免疫力：生活之余一定要经常锻炼，经常运动，多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力。正是"药补不如食补,食补不如运动".只有强壮的身体体质，才是抵御疾病的良药。

四、合理的饮食和适当的忌口：注意在饮食方面一定要合理，海鲜类食物如鱼虾蟹，辛辣刺激性强的食物如芫荽、洋葱，都会对牛皮癣病情产生不利影响，所以患者在日常生活中避免接触这类易过敏的食物。但是绝对的忌口会对患者的身体健康不利，因此平时要注意从多渠道补充营养，多吃些富含多种维生素的食物。

五、保持皮肤湿润：牛皮癣最多的症状就是干燥的鳞屑，保持皮肤干燥可以减轻鳞屑和发痒。所以患者应当经常洗浴、湿敷，还可以在局部涂抹一些润肤霜来缓解干燥症状，一定要保持皮肤的全天湿润。

以上就是郑州银屑病专科医院专家对如何预防牛皮癣提出的几条建议，希望可以帮助患者减轻症状，避免牛皮癣侵袭我们健康的体魄!