牛皮癣康复的关键是什么啊？牛皮癣是一种很顽固的慢性疾病，其治疗过程也是很漫长的，但是，我们郑州银屑病研究所的专家提醒我们，尽管如此，我们还是不要太过担心，牛皮癣的康复也是很容易的。下面我们一起来学习一下吧。
适当补充营养
一般来说，牛皮癣患者在治疗的时候都会缺少很多的营养，所以，补充营养就是很必须的了。牛皮癣专家建议大家，在有条件的情况下，每天最好能够有这些食物：一个鸡蛋（补充蛋白质）、一个苹果（补充维生素）、三杯绿茶（补充维生素、不要太浓）。要知道营养充分对病情的缓解是很有帮助的。
经常洗澡
牛皮癣患者的皮肤往往都会出现水分流失的现象，所以就会显得很干燥，皮肤保湿的一个很有效的方法就是经常洗澡，但是洗澡时的一些注意事项要遵循的，避免对皮肤的再次伤害。
多锻炼身体
多运动可以增强身体抵抗力，还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，运动可以增强免疫力，对患者的心理压力也会有所缓解，对牛皮癣的恢复就有帮助了。
学会放松
压力大也是导致牛皮癣复发的一个重要因素，患者要学会释放压力也是有效的日常保健。微笑是最好的放松方法。也可以练习专门的放松功法，或训练腹式呼吸，早晚两次，每次三十分钟左右，而且放松压力是身体健康的重要筹码。
服用简单有效的药物
药物治疗必不可少，每天适量食用维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣治疗。
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